Silný trénink ramen

Rozvoj dobře definovaných ramen může přispět k dosažení V-tvarované postavy, což vytváří iluzi užšího pasu. Hlavními výhodami silných ramen jsou však zvýšená stabilita, kterou poskytují při zvedání vah, a umožnění správného držení těla v každodenním životě.