Domácí trénink nohou a břicha #6

Tento trénink vám pomůže vybudovat sílu, rovnováhu a koordinaci pro váš střed těla a dolní část. Trénink nohou: - 1 velký okruh - 3 sekce - 3 cviky na sekci - 40 sekund na cvik - 30 sekund odpočinku mezi každou sekcí - Opakujte 3-5krát