Tréninkový plán

Začít plán

12 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 3 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4-Week Get Lean and Strong Home Plan

Den 1

Full Body No Equipment

Den 2

Regenerační den

Den 3

Total Core Workout No Equipment #2

Den 4

Regenerační den

Den 5

Full Body No Equipment #6

4-Week Get Lean and Strong Home Plan

12 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to