Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Men’s 4-Week Home Plan

Den 1

Upper Body

Den 2

Lower Body

Den 3

Core

Den 4

Upper Body

Den 5

Full Body HIIT & Core

Men’s 4-Week Home Plan

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to