Tréninkový plán

Začít plán

12 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 3 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Women’s 3-Day Get Lean Home Plan

Den 1

Glute & Hamstring

Den 2

Regenerační den

Den 3

Cardio

Den 4

Regenerační den

Den 5

Full Body HIIT

Women’s 3-Day Get Lean Home Plan

12 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to