Tréninkový plán

Začít plán

12 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 3 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

3-Day Women's Resilient Home Training Plan

Den 1

Glute Workout A

Den 2

Regenerační den

Den 3

Upper Body & Core Workout A

Den 4

Regenerační den

Den 5

Leg Workout

3-Day Women's Resilient Home Training Plan

12 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to