Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4-Day Bands & Minibands Body Recomposition

Den 1

Bands Lower Body Smash

Den 2

Bands Upper Body Smash

Den 3

Regenerační den

Den 4

Bands Full Body HIIT

Den 5

Regenerační den

4-Day Bands & Minibands Body Recomposition

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to