Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Get Lean For Summer

Den 1

Full Body Strength

Den 2

Regenerační den

Den 3

Full Body Power

Den 4

Core & Conditioning

Den 5

Upper Body Interval

5-Day Get Lean For Summer

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to