Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Women’s 8-Week Forever Strong Workout Program

Den 1

Legs Strength Session

Den 2

Upper Body

Den 3

Stretching Routine

Den 4

Lower Body Burner

Den 5

Abs & Cardio

Women’s 8-Week Forever Strong Workout Program

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to