Tréninkový plán

Začít plán

17 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4-Day Calisthenics Workout Plan For Men

Den 1

Upper Body

Den 2

Leg Session

Den 3

Regenerační den

Den 4

HIIT

Den 5

Full Body Challenge

4-Day Calisthenics Workout Plan For Men

17 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to