Tréninkový plán

Začít plán

32 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8-Week Women’s Slim Thick Plan

Den 1

Lower Body

Den 2

Upper Body & HIIT

Den 3

Regenerační den

Den 4

Fire Glute Session

Den 5

Upper Body & LISS

8-Week Women’s Slim Thick Plan

32 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to