Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Women’s Advanced Bro Split Workout Plan

Den 1

Lower Body

Den 2

Back & Chest

Den 3

Cardio Session

Den 4

Arms & Shoulders Workout

Den 5

Lower Body Crush

5-Day Women’s Advanced Bro Split Workout Plan

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to