Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4 Week Advanced Calisthenics Strength and HIIT Plan for Men

Den 1

Upper Body & HIIT

Den 2

Push & Core

Den 3

Active Recovery & Mobility

Den 4

Pull and Core Session

Den 5

Leg Circuit

4 Week Advanced Calisthenics Strength and HIIT Plan for Men

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to