Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4-Day Shred Gym Plan For Women

Den 1

Leg Burn

Den 2

Upper Body

Den 3

Regenerační den

Den 4

Lower Body Session

Den 5

Full-Body Workout

4-Day Shred Gym Plan For Women

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to