4 Effektive Træningstips Til Bedre Fremskridt

- Den sidste gentagelse skal se lige så godt ud som den første gentagelse - Hold dig til planen. Udfør ikke en 1-times HIIT-træning, hvis det skal være en aktiv restitution - Variér dine træningsstile, så du kan præstere på forskellige måder - Skær distraktioner væk (f.eks. din telefon) og hold fokus