Ben og Mave HIIT Træning | Hjemme Underkrop og Core Cirkulærtræning

Dette højintensive træningsprogram vil hjælpe dig med at forbrænde fedt på kort tid. I dette sigter vi efter hastighed. Det vil målrette dine ben og kerne med styrke- og isometriske øvelser. - 1 cirkel - 5 øvelser - 10 gentagelser pr. øvelse (hver side) - 5 runder