Triceps dips gør ondt i mit håndled

Hvis du vil udføre bænk triceps dips eller andre bevægelser, der involverer dine arme, så skal du styrke dine håndled. Prøv at lave disse bevægelser for at øge din mobilitet, men husk at prioritere restitution, hvis en skade forårsager håndledssmerter. Vil du prøve flere mobilitetsøvelser? Du kan finde dem i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training