Laver du crunches sådan her?

Du skal prøve denne variation 🔥 At lægge dine fødder op under crunches vil aktivere dine kernemuskler bedre og holde din nedre rygsøjle presset mod gulvet. Hvad er din yndlings mavetræningsøvelse? En af funktionerne i Gymaholic Træningsapp er at finde fantastiske øvelsesvariationer til din træning, så du ikke er begrænset af nogen bevægelser: https://www.gymaholic.co/training