Non-Stop Core Træning

Vi stopper aldrig! Prøv dette cirkeltræning, hvis du vil føle dine mavemuskler brænde. Det er en sekvens af 10 effektive styrke- og plyometriske øvelser, der vil målrette hele din kerne. Gentag det 5-10 gange, 0-20 sekunders hvile efter hver runde. Træningen er tilgængelig i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/416438/non-stop-core-workout