Træningsplan

Start plan

12 Træninger

4 Uger

Dette er en 3-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Week Get Lean and Strong Home Plan

Dag 1

Full Body No Equipment

Dag 2

Restitutionsdag

Dag 3

Total Core Workout No Equipment #2

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Full Body No Equipment #6

4-Week Get Lean and Strong Home Plan

12 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det