Træningsplan

Start plan

12 Træninger

4 Uger

Dette er en 3-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Women’s 3-Day Get Lean Home Plan

Dag 1

Glute & Hamstring

Dag 2

Restitutionsdag

Dag 3

Cardio

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Full Body HIIT

Women’s 3-Day Get Lean Home Plan

12 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det