Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Day Men's Resilient Gym Training Plan

Dag 1

Push Workout A

Dag 2

Pull Workout A

Dag 3

Cardio LISS

Dag 4

Core Workout A

Dag 5

Legs A

5-Day Men's Resilient Gym Training Plan

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det