Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Glute Program Full Gym

Dag 1

GP Lower Body & Glutes 1

Dag 2

GP Upper Body 1

Dag 3

Leg Day Best Day

Dag 4

GP Upper Body 2

Dag 5

GP Full Body HIIT

Glute Program Full Gym

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det