Træningsplan

Start plan

28 Træninger

4 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Home Body Weight Starter Plan

Dag 1

Full Body Bodyweight Smash

Dag 2

Bodyweight Core Burn

Dag 3

Full Body Bodyweight HIIT

Dag 4

Light Cardio

Dag 5

Upper Body Bodyweight

Home Body Weight Starter Plan

28 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det