Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Dages Bånd & Minibånd Kropskomposition

Dag 1

Bånd til træning af underkroppen

Dag 2

Bånd Overkrop Smash

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Bånd Full Body HIIT

Dag 5

Restitutionsdag

4-Dages Bånd & Minibånd Kropskomposition

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det