Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Day Get Lean For Summer

Dag 1

Full Body Strength

Dag 2

Restitutionsdag

Dag 3

Full Body Power

Dag 4

Core & Conditioning

Dag 5

Upper Body Interval

5-Day Get Lean For Summer

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det