Træningsplan

Start plan

28 Træninger

5 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

30-Min Kettlebell Summer Rush

Dag 1

Glutes Session

Dag 2

Full Body Burn

Dag 3

Core Burning Session

Dag 4

Upper Body Smash

Dag 5

Lower Body

30-Min Kettlebell Summer Rush

28 Træninger|5 Uger

Start plan

Del det