Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

Dag 1

Full Body

Dag 2

Full Body Smash

Dag 3

Core & Conditioning

Dag 4

Upper Body Interval

Dag 5

Lower Body Interval

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det