Træningsplan

Start plan

32 Træninger

8 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-Week Busy Women’s Full Body Program

Dag 1

Leg Focused Full-Body Fire

Dag 2

Upper Body Focus Full Body

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Glute Focused Full Body Sesh

Dag 5

Full body Session

8-Week Busy Women’s Full Body Program

32 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det