Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Day Women’s Minimalist Workout Plan

Dag 1

Leg Power Build

Dag 2

Full Body Smash

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Glutes Burn

Dag 5

Full Body

4-Day Women’s Minimalist Workout Plan

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det