Træningsplan

Start plan

32 Træninger

8 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-Week Women’s Slim Thick Plan

Dag 1

Lower Body

Dag 2

Upper Body & HIIT

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Fire Glute Session

Dag 5

Upper Body & LISS

8-Week Women’s Slim Thick Plan

32 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det