Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Sax's 6-dages avancerede PowerHybrid-plan for mænd

Dag 1

Fokus på øvre bryst

Dag 2

Løbning i moderat tempo

Dag 3

Ben

Dag 4

Cykling Let Tempo

Dag 5

Fokus på øvre skuldre

Sax's 6-dages avancerede PowerHybrid-plan for mænd

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det