Træningsplan

Start plan

18 Træninger

3 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

21-Day At-Home Hybrid Athletic Body Plan For Men

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Leg Burner

Dag 3

Core & Conditioning Session

Dag 4

Back & Chest

Dag 5

Full Body Challenge

21-Day At-Home Hybrid Athletic Body Plan For Men

18 Træninger|3 Uger

Start plan

Del det