Search: - Gymaholic App

Søg

Motivation

Hvordan maksimere dine squats 🔥

Hvordan maksimere dine squats 🔥

Mine knæ falder indad, når jeg laver squats.

Mine knæ falder indad, når jeg laver squats.

Gør ikke dine squats sådan her

Gør ikke dine squats sådan her

Når du er usikker på, om du lavede 4 eller 9 sæt squats

Når du er usikker på, om du lavede 4 eller 9 sæt squats

Øjnene lyver ikke: 10 sæt x 10 gentagelser af squats

Øjnene lyver ikke: 10 sæt x 10 gentagelser af squats

Jeg prøver at huske, om jeg lavede 4 eller 10 sæt squats.

Jeg prøver at huske, om jeg lavede 4 eller 10 sæt squats.

Squats VS Omvendte lunges 🍑

Squats VS Omvendte lunges 🍑

Ville du helst lave 100 jump squats eller 100 burpees?

Ville du helst lave 100 jump squats eller 100 burpees?

Bulgarske split squats eller hoppeudfald

Bulgarske split squats eller hoppeudfald

Når du pludselig husker, at du lavede 3 sæt i stedet for 4 sæt squats

Når du pludselig husker, at du lavede 3 sæt i stedet for 4 sæt squats

Træningsprogrammer

30-Min No Squat Knee Safe Workout

33 minutes

30-Min No Squat Knee Safe Workout

30-Min Daisy Ridley's Squats & Full Body

32 minutes

30-Min Daisy Ridley's Squats & Full Body

5x5: Squat, Bench Press, Barbell Row

56 minutes

5x5: Squat, Bench Press, Barbell Row

5x5: Squat, Overhead Press, Deadlift

1 hour

5x5: Squat, Overhead Press, Deadlift

Øvelser