Oberkörper- und Bauchtraining zu Hause #7

Dieses Workout hilft dir, Kraft im Oberkörper, Gleichgewicht und Koordination aufzubauen. Das Oberkörper- und Rumpf-Workout: - 1 großer Zirkel - 3 Abschnitte - 3 Übungen pro Abschnitt - 30 Sekunden pro Übung - 30 Sekunden Pause zwischen jedem Abschnitt - 3-5 Mal wiederholen