Dynamisches Beintraining

In diesem Workout haben wir uns entschieden, uns auf Übungen zu konzentrieren, die alle Beinmuskeln mit kurzen Pausen ansprechen. Es wird dich anders herausfordern als dein traditionelles Beintraining. Viel Spaß. Übung 1: Kniebeuge mit Langhantel 4 Sätze x 8-10 Wiederholungen Übung 2: T-Bar-Kniebeuge 4