Mini Widerstandsband Beintraining #1 | Unterkörper-Zirkel für Zuhause

Dieses Workout zielt auf deinen gesamten Unterkörper ab, indem es sich hauptsächlich auf deine hintere Muskelkette mit einem Mini-Widerstandsband konzentriert. Es beinhaltet Kraft- und Gleichgewichtsübungen, um deine Oberschenkelmuskeln, Oberschenkelrückseite, Gesäßmuskeln und Hüftbeugemuskeln vollständig zu trainieren. - 1 Zirkel - 3 Abschnitte