Bauchtraining Zu Hause | Core-Zirkel Ohne Equipment 6:

1 großer Zirkel, unterteilt in 3 Abschnitte, 9 Übungen, 20 Sekunden pro Übung, 1 Minute Pause zwischen jedem Abschnitt, 3 Mal wiederholen. Versuch es und sag mir, was du denkst.