Bein- und Bauchtraining zu Hause #1

Dieses Workout konzentriert sich auf den Aufbau von Bein- und Rumpfstärke. Wir werden auch Gleichgewichtsübungen und Plyometrie einbeziehen, um dir zu helfen, die Stabilisationsmuskeln anzusprechen, die wir normalerweise nicht genug trainieren. Viel Spaß. Das Workout: 1 großer Zirkel 3 Abschnitte 9 Übungen 40 Sek.