AlleArtikelÜbungenMotivationPläneWorkouts
Suche
Pläne
5 Tage Schlank das ganze Jahr über für Männer
Workouts
4 Wochen
5 Tage Schlank das ganze Jahr über für Männer
5 Tage Schlank das ganze Jahr über für Frauen
Workouts
4 Wochen
5 Tage Schlank das ganze Jahr über für Frauen
5-Tage-Mix
Workouts
4 Wochen
5-Tage-Mix
5-Tage Hybrid-Athlet (Laufen + Krafttraining)
Workouts
4 Wochen
5-Tage Hybrid-Athlet (Laufen + Krafttraining)
5-Tage-Pfundeschredder
Workouts
4 Wochen
5-Tage-Pfundeschredder
Vollständiger 5-Tage-Plan
Workouts
4 Wochen
Vollständiger 5-Tage-Plan
5-Tage Unterkörperkraft
Workouts
4 Wochen
5-Tage Unterkörperkraft
5-Tage Brustaufbau
Workouts
4 Wochen
5-Tage Brustaufbau
Fortgeschrittenes Fitnessprogramm im Fitnessstudio für 5 Tage und 45 Minuten
Workouts
4 Wochen
Fortgeschrittenes Fitnessprogramm im Fitnessstudio für 5 Tage und 45 Minuten
5-Tage-Plan für Frauen
Workouts
4 Wochen
5-Tage-Plan für Frauen
Workouts
5-Minuten Yoga-Session am Arbeitsplatz
5 Minuten
5-Minuten Yoga-Session am Arbeitsplatz
5-Minuten-Lauf
5 Minuten
5-Minuten-Lauf
5-Minuten-Kernsession
6 Minuten
5-Minuten-Kernsession
5-Minuten Unterkörper
6 Minuten
5-Minuten Unterkörper
5-Minuten Arm-Brennen
6 Minuten
5-Minuten Arm-Brennen
DB Oberkörper 4.5
20 Minuten
DB Oberkörper 4.5
DB Oberkörper 3.5
20 Minuten
DB Oberkörper 3.5
DB Oberkörper 2.5
21 Minuten
DB Oberkörper 2.5
DB Oberkörper 1.5
20 Minuten
DB Oberkörper 1.5
Kern-Haus-Workout #5
21 Minuten
Kern-Haus-Workout #5
Übungen