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4-Tage Männer Niedrig-Impact Calisthenics Plan
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4 Wochen
4-Tage Männer Niedrig-Impact Calisthenics Plan
4-Tage Frauen Low-Impact Calisthenics Plan
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4 Wochen
4-Tage Frauen Low-Impact Calisthenics Plan
4-Tage-Trainingsplan mit geringem Einfluss für Männer
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4 Wochen
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4-Tage-Trainingsplan mit geringem Einfluss für Frauen
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4 Wochen
4-Tage-Trainingsplan mit geringem Einfluss für Frauen
Workouts
20-Minuten Gluteus-Aktivierung
20 Minuten
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Aktiviere deinen Kern vor jedem Workout
12 Minuten
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Aktive Erholung der Gesäßmuskulatur
21 Minuten
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Aktive Erholung für den ganzen Körper
33 Minuten
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Aktive Erholung für kugelsichere Beine
32 Minuten
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Aktive Erholung für kugelsichere Gesäßmuskeln
28 Minuten
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Aktive Erholung Bulletproof Schultern
29 Minuten
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Aktive Erholungssitzung
23 Minuten
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Gelassene Aktive Erholung
27 Minuten
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Low Impact HIIT Workout
35 Minuten
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