Προπονήσεις
4 ΕβδομάδεςΑναζήτηση
Σχέδια
5-Day HIIT Full Body For Men
Προπονήσεις
4 Εβδομάδες4-Day Upper Body Hybrid Plan
Προπονήσεις
4 Εβδομάδες4-Day Lower Body Hybrid Plan
Προπονήσεις
4 ΕβδομάδεςLower Body Power Dumbbell Plan
Προπονήσεις
4 Εβδομάδες5-Day Upper Body Power Pump
Προπονήσεις
4 ΕβδομάδεςLower Body Focused Plan
Προπονήσεις
4 Εβδομάδες5-Day Gym Upper Body Mastery
Προπονήσεις
4 Εβδομάδες5-Day Lower Body Strength
Προπονήσεις
4 ΕβδομάδεςHome Body Weight Starter Plan
Προπονήσεις
4 ΕβδομάδεςΠροπονήσεις
Upper Body Crush
40 minutes
DB Upper Body 4
21 minutes
DB Upper Body 3
20 minutes
DB Upper Body 2
21 minutes
Lower Body 30M
30 minutes
Upper Body 30M
30 minutes
Bands Full Body
45 minutes
Yuri Boyka Push Day
42 minutes
Upper Body
50 minutes
Upper Body
35 minutes
Ασκήσεις