Ασκήσεις κοιλιακών στο σπίτι

Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση κοιλιακών αν είστε έτοιμοι για μια πρόκληση. * 8 ασκήσεις η μία μετά την άλλη * 4 επαναλήψεις η καθεμία * 10 δευτερόλεπτα ξεκούρασης στο τέλος κάθε γύρου Η προπόνηση είναι διαθέσιμη στην εφαρμογή Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training