Δυναμική προπόνηση ποδιών

Αυτή η προπόνηση θα στοχεύσει ολόκληρη την κάτω πλευρά του σώματός σας με βαριές σύνθετες ασκήσεις και ελαφριές κινήσεις κινητικότητας. Δοκιμάστε το και πείτε μας τη γνώμη σας.