Πάστα Filet Mignon VS Σοκολατένιες Λιχουδιές

490 θερμίδες μπορεί να είναι ένα σνακ ή ένα ολόκληρο γεύμα 🤔 Αν θέλεις να πετύχεις τους στόχους σου, απλώς πρέπει να επιλέξεις τις θερμίδες σου σοφά. Κράτησε αρχείο των θερμίδων σου στην εφαρμογή Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app Σοκολατένιες λιχουδιές, γεμάτη σακούλα Θερμίδες: ~475 Πρωτεΐνη: ~6 γ Υδατάνθρακες: ~49 γ Λίπος: ~30 γ Μπριζόλα + ζυμαρικά, θερμίδες ταιριασμένες Θερμίδες: ~470 Πρωτεΐνη: ~36 γ Υδατάνθρακες: ~47 γ Λίπος: ~12 γ Η εκτίμηση της μπριζόλας + ζυμαρικών βασίζεται σε περίπου 5 oz φιλέ μινιόν, 1 φλιτζάνι μαγειρεμένα ζυμαρικά, ¼ φλιτζάνι σάλτσα ντομάτας και μερικές πιπεριές/κρεμμύδια.