HIIT προπόνηση πλήρους σώματος #15 (Χωρίς εξοπλισμό)

Αυτή η προπόνηση υψηλής έντασης θα στοχεύσει ολόκληρο το σώμα σας χρησιμοποιώντας ασκήσεις δύναμης και ισομετρικές ασκήσεις για να χτίσετε ένα δυνατό και λειτουργικό σώμα. - 1 κύκλος - 5 ασκήσεις - 30 δευτερόλεπτα ανά άσκηση - 4-6 γύρους - 30 δευτερόλεπτα ξεκούραση μεταξύ κάθε γύρου Η προπόνηση είναι διαθέσιμη στην εφαρμογή Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training