Λειτουργική Άσκηση Κορμού | Σπίτι Κύκλος Κοιλιακών #27

Αυτή η προπόνηση κοιλιακών θα στοχεύσει ολόκληρη την κοιλιά σας σε σύντομο χρονικό διάστημα με ασκήσεις δύναμης και ισομετρικές ασκήσεις. Η προπόνηση είναι διαθέσιμη στην εφαρμογή Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/383647