Καραντίνα; Κανένα γυμναστήριο, κανένα πρόβλημα.

Μου λείπουν επίσης τα βαριά βάρη, αλλά πρέπει να παραμείνουμε ασφαλείς και να αποκτήσουμε αυτά τα σπιτικά κέρδη. Καλή διασκέδαση! Οικιακή προπόνηση πλήρους σώματος: - 1 μεγάλο κύκλωμα χωρισμένο σε 3 τμήματα - 9 ασκήσεις - 20 δευτερόλεπτα ανά άσκηση - 1 λεπτό ξεκούρασης μεταξύ κάθε τμήματος - Επαναλάβετε 3 έως 5 φορές.