Γρήγορη & Νόστιμη Ομελέτα Χαμηλών Υδατανθράκων

Ξέρατε ότι τα αυγά είναι μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης; 🤔 Παρέχουν πρωτεΐνη και καλά λιπαρά για να τροφοδοτήσουν το σώμα σας για ώρες 💯 Δοκιμάστε αυτή την γρήγορη και νόστιμη ομελέτα χαμηλών υδατανθράκων και πείτε μας τη γνώμη σας στα σχόλια 👇 * 2 αυγά * ½ φλιτζάνι ασπράδι αυγού * 1/8 κόκκινο κρεμμύδι * 1/8 γλυκό πιπέρι * ½ κουταλάκι σκόρδο * ½ αβοκάντο * 4 ντοματίνια * 1 φλιτζάνι μείγμα σαλάτας * ½ κουταλιά βούτυρο * ¼ κουταλάκι ελαιόλαδο * 1 κουταλιά αλάτι * 1 κουταλιά μαύρο πιπέρι * 1 κουταλιά ψητό σκόρδο και πιπέρι Μακροθρεπτικά: * Θερμίδες: 350 kcal * Πρωτεΐνη: 20 g * Υδατάνθρακες: 10 g * Λίπος: 25 g Μπορείτε επίσης να βρείτε περισσότερες συνταγές και διατροφικές συμβουλές 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition