Σχέδιο Προπόνησης
24 Προπονήσεις
8 Εβδομάδες
Αυτό είναι ένα σχέδιο 3 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.
Ημέρα 2
Ημέρα αποκατάστασης
Ημέρα 4
Ημέρα αποκατάστασης
Γυναικείο Σχέδιο Ιδρύματος Ισχυρής Φυσικής Κατάστασης 8 Εβδομάδων στο Σπίτι
24 Προπονήσεις|8 Εβδομάδες
Μοιράσου το